|
동일.
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 111,67g | Kolh.: 56,30g.
Lunch: 김치, 미역국, 메추리알, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 밥. Middag: 시금치, 매일 생크림, 하림 닭다리살. Snacks/Annat: 써니브레드 치즈케이크. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|