Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
977 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 60,22g | Kolh.: 42,86g.
Frukost: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Асеньевская Ферма Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука . Middag: Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яйцо-Пашот. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.dyakonova23 's vikthistorik
|