Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2747 kcal
|
Fett: 113,11g | Prot: 126,52g | Kolh.: 298,83g.
Frukost: Bedda Scheiben Bockshornklee, Tomaten, Deli Reform Das Original, REWE Bio Räucher Tofu, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Aldi Bio Eier, Lidl Hass Avocado, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Protein Toastbrötchen. Lunch: Zucchini, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Erbsen, Rapsöl, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Couscous, Kichererbsen Getrocknet. Middag: Aldi Hummus Natur, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Goldähren Volles Korn Hell, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, Mais, Zucchini, Champignons, Alnatura Bratwürstchen Vegan. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|