Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 57,80g | Kolh.: 136,93g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Stekt Ägg, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Scan Hamburgare, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Flora Original Extrasaltat, Pågen Pågenlimpan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|