Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2112 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 117,96g | Kolh.: 380,19g.
Frukost: Apelsiner. Lunch: ICA Asia Jasminris, Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Subway Kycklingbröst. Snacks/Annat: Arla Keso Mini Naturell, Carlsberg Öl, Cloetta Skumtomte, Banan. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|