Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 98,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
515 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 36,07g | Kolh.: 20,38g.
Frukost: Göteborgs Smörgåsrån. Lunch: Zucchini, Valio Laktosfri Vispgrädde , Kung Markatta Kokosgrädde, ICA Bacon Tärnad. Middag: Kokt Ägg, Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Tonfisk i Vatten (Konserverad). mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Arn och bencysyckling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridwahlgren50 's vikthistorik
|