|
Var ett tag sen jag ställde mig på vågen sist. Inte så illa pinkat ändå sett till att det varit både jul, nyår och kalas. Får se om jag lyckas nå 90 kg i år då... 😂
|
103,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
877 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 70,48g | Kolh.: 50,02g.
Lunch: Dansukker Brun Farin Strö, Vispgrädde, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Felix Potatiskroketter. Middag: Abba Svampstuvning , Peka Potatisgratäng, ICA Entrecote. Snacks/Annat: Malaco Djungelvrål. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|