|
Det går sakta neråt... gäller bara att hålla i nu
|
137,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 90,71g | Prot: 49,03g | Kolh.: 203,31g.
Frukost: Philadelphia Original, Pågen Grötbröd. Lunch: ICA Risotto Saffran och Parmesan, Wasa Husman, Majonnäs. Middag: ICA Pasta Carbonara. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kämpa på. Tycker takten ser bra och hållbar ut. 💪👍👏
11 jan 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|