Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 106,70g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé, Potatis Klyftor. Middag: Oumph Sticky Smokehouse, Aviko Super Crunch Premium Fries. Snacks/Annat: Flora Smör, Wasa Frukost, Gouda Ost, Oreo Oreo, Toffifee Toffifee, Gouda Ost, Wasa Frukost, Flora Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Casein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|