Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
468 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 23,47g | Kolh.: 50,21g.
Frukost: God Morgon Orange, Gurka (med Skal), Wasa Delikatess Knäckebröd, Klöver Edamer 23%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: ICA Färska Champinjoner , Broccoli, Blomkål, ICA Haricots Verts, ICA Gnocchi. Middag: Parmesanost (Hård), Cocktailtomater, ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Kokt Broccoli (Färsk), Broccoli. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|