Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 85,25g | Kolh.: 155,73g.
Frukost: Грейпфрут, Русский Хлеб Батон Ароматный, Heinz Горошек, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Апельсиновый Сок, Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Рис Вареный. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Myprotein Коллаген, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|