Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
763 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 11,86g | Kolh.: 83,56g.
Lunch: Tomater, Wasa Husman, Smör. Middag: Smör, Tomater, Wasa Husman. Snacks/Annat: Gurka (med Skal), Wasa Husman, Smör. mer...
|
|
324 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Inte varit inne sedan maj förra året så börjar om med vikten nu 😃 ändå bara ⬆️ 3kg på 8 månader där jag inte brytt mig särskilt mycket.
12 jan 21 av medlem: Michaelaw85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michaelaw85 's vikthistorik
|