Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
824 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 78,52g | Kolh.: 74,52g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: АВС Горчица Французская, Морковь, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Куриное Филе Жареное без Масла, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Гриль. Middag: АВС Горчица Французская, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Schweppes Розовый Грейпфрут, Кофе с Молоком, Landers Моцарелла Голд. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annet-19091990 's vikthistorik
|