Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 85,52g | Kolh.: 158,63g.
Frukost: Clementinen, Äpfel, My Muesli Mohn Vanille Porridge, Milch (Vollmilch), Kaffee, Corny Free Schoko (20g). Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Äpfel. Middag: Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Florette Feldsalat , Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Milch 1,5%, Corny Free Schoko (20g), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|