Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1559 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 105,24g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Сметана , Кофе с Молоком, Меридиан Кета Слабосолёная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Салат из Свеклы с Черносливом, Горбуша на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Киноа Вареная. Middag: Салат Овощной, Киноа, Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
91Tatyana91 's vikthistorik
|