Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
3295 kcal
|
Fett: 134,22g | Prot: 112,48g | Kolh.: 415,38g.
Frukost: Сладкая Булочка, Гречневая Каша с Молоком, Американо. Lunch: Торт, Бутерброд с Колбасой, Американо, Курица Гриль, Спагетти, Борщ. Middag: Салат Витаминный, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Торт. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|