Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1892 kcal
|
Fett: 156,21g | Prot: 59,08g | Kolh.: 62,09g.
Frukost: Kokosflingor, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Arla Vispgrädde 40%, Lindahls Kvarg Vanilj, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Lunch: Bearnaisesås, Lindahls Tzatziki, K-Salat Coleslaw, Vegetabilisk Rapsolja, Wokade Grönsaker, Smör, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Annat: Arla Vispgrädde 40%, Alvestaglass Vanilj Sockerfri , Arla Vispgrädde 40%, Arla Laktosfri Mjölk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|