Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1125 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 104,84g | Kolh.: 69,43g.
Frukost: Чай Несладкий, Unagrande Кремчиз, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Fine Life Патиссоны Маринованные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Растительное Масло, Heinz Терияки Соус , Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Хек Филе Порционное . Snacks/Annat: Чай Несладкий, Песочное Печенье. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|