Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
107,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 93,26g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Alpro Soya i Kaffe, Kaffe, Livsmedelsverket Banan, Klädesholmen Kaviar , Wasa Sport Knäckebröd, Arla Keso Mini, Ägg, Arla Svenskt Smör, Tomater. Lunch: Gala Äpplen, Arla Keso Mini. Middag: Vitlök, Krossade Tomater (på Burk), Biggans Kebab & Grill, Paprika, Kvibille Cheddarost, ICA Färska Champinjoner , Liba Bröd Liba Grov, Olivolja, ICA Oliver Fyllda med Pimiento . Snacks/Annat: Konfekta Jätte Salt, Panda Licorice, Garant Popcorn Krydda Nacho Cheese , Vita Popcorn Poppade i Olja, Arla Keso Mini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|