Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2522 kcal
|
Fett: 134,97g | Prot: 158,91g | Kolh.: 61,10g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Lunch: Starköl, Tzatziki, Garant Prinskorv. Middag: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg. Snacks/Annat: Dadlar, Rödvin. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PettaPeMe3e 's vikthistorik
|