|
100그람증량
|
63 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 128,05g | Prot: 87,04g | Kolh.: 35,23g.
Lunch: 김치, 광어, 밥, 삼겹살. Middag: 삼겹살. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|