Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 72,79g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Cashe Well Напиток, Грецкие Орехи, Миндаль, Cream Nuvo Творог 9%. Lunch: Гречневая Каша, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Arista Ананасы Консервированные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annet-19091990 's vikthistorik
|