Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 82,97g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Unagrande Кремчиз, Жареное Яйцо, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Хлеб с Отрубями. Lunch: ВкусВилл Крем Чиз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Куриные Грудки (Жареные), Сырой Овощ, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Мясновъ Лепёшка с Сыром и Зеленью, Вкусвилл Зразы из Кальмара с Яйцом. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|