Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2235 kcal
|
Fett: 113,56g | Prot: 97,86g | Kolh.: 251,79g.
Frukost: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Чай, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками . Lunch: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Мария Печенье Затяжное, Магнит Морковь Свежая, Виктория Кускус с Курицей. Middag: Айва, Варенье, Кукурузные Палочки, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Перекресток Багет Пшеничный, Свинина, Борщ со Свининой, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Annat: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Мария Печенье Затяжное, Mamba Жевательные Конфеты, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|