|
Suck, men det var mitt eget fel. Borde bokfört bättre. Det är lättare när min sambo är hemma och han har vart borta mycket i veckan.
|
78,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 39,05g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Önos Lågkalori Hallonsylt, AXA Havregryn . Middag: ICA Hamburgerdressing, Felix Ketchup Osötad, Varm Korv. Snacks/Annat: Clementin. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|