Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2284 kcal
|
Fett: 103,00g | Prot: 190,28g | Kolh.: 142,27g.
Lunch: Kokt Ägg, Scan Falukorv, ICA Basmatiris. Middag: Penne, ICA Oxfilé, ICA Sötpotatis Pommes, Wasa Sesam & Havssalt, Kokt Ägg. Snacks/Annat: XLNT BCAA, Body Science Whey 100. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|