|
300그람증량. 대자연끝나서 황금기인데 왜이러냐..
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1990 kcal
|
Fett: 152,65g | Prot: 92,83g | Kolh.: 51,08g.
Lunch: 총각김치, 목살. Middag: 밥, 양반 왕갈비탕. Snacks/Annat: Lindt 엑설런트 다크 85%, 써니브레드 치즈케이크. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|