Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1969 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 174,89g | Kolh.: 212,05g.
Frukost: Banan, ICA Basic Kvarg Lätt, AXA Havregryn. Lunch: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Hälsans Kök Vegansk Schnitzel . Snacks/Annat: XLNT BCAA, Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|