Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1137 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 55,63g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Arla Mellanfil, Cornflakes, Kaffe med Mjölk. Lunch: Pizzasallad, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Pasta Skinka och Paprikasås , Zucchini, Pestosås, Pastagratäng. Middag: Smör, Arla Keso Mini Naturell , Stekt Ägg utan Fett, ICA Matris, Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|