Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 68,76g | Kolh.: 339,69g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Södervidinge Stenugns-Limpa, Flora Smör, Scan Ugnsbakad Leverpastej. Lunch: Södervidinge Stenugns-Limpa, Flora Smör, Scan Ugnsbakad Leverpastej, Kaffe med Mjölk. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Santa Maria Kokosmjölk, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Blue Dragon Hoisinsås, Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Arla Svensk Smakrik Riven Ost, Vindruvor, Marabou Mjölkchoklad , Kaffe med Mjölk, Wienerbröd, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|