Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 69,50g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: Centrum Centrum Minis Women 50+, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lunch: Garlic Ranch Dressing, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Avocados , Carrots , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tomatoes, Lettuce. Middag: Fried Battered Cod, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Snacks/Annat: Clover Valley Cheese & Crackers, Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 jan 21 av medlem: melissatwa
|
Thanks Melissatwa. To have thee super hormonal shark weeks in a month and a half has been tough LOL. FINALLY the hormones calmed down which makes the headaches go away, and weight loss a little easier.
22 jan 21 av medlem: jazzylittleone
|
22 jan 21 av medlem: jcmama777
|
Oh goodness... That is so rough! I'm so sorry. 😢 Glad you are feeling better! 😁
22 jan 21 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|