Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
111,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 74,22g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärssås, Spaghetti. Middag: Scan Mammas Köttbullar, Finn Crisp Original , Blomkål, Spenat, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Cocktailtomater, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|