Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 103,22g | Kolh.: 180,67g.
Frukost: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Fazer Rågform, ICA Klassiska Havregryn, Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Morötter, Blomkål, Fläskfilé, ICA Bönmix. Middag: Köttfärsbiffar, Bulgur (Kokt). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|