Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
107,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 99,51g | Kolh.: 172,00g.
Frukost: Wasa Sport Knäckebröd, Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini, Valio Smör, ICA Färska Champinjoner , Kokt Ägg, Alpro Soya i Kaffe, Kaffe. Lunch: Russin, Oatly Havredryck Lätt, Risenta Chiafrön, Garant Fiberhavregryn. Middag: Biggans Kebab & Grill, Kycklingbröst, Olivolja, Coop Småbladsmix, Morötter, ICA Fast Potatis, Palsternackor. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|