Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 83,92g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Egg, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon. Lunch: Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Lean Cuisine Market Collection Chicken Fettuccini. Middag: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Clover Valley Cheese & Crackers, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Water , Water , Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|