|
59,9
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1285 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 44,77g | Kolh.: 141,02g.
Frukost: Hemköp Kokt Skinka, Pågen Lingongrova, Arla Mellanmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Lätta Lättmargarin, Lipton Tea. Lunch: Korv stroganoff. Middag: Skogaholm Skogaholmslimpa, Hemköp Kokt Skinka, Becel Lätt Matfett 38%. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad Choklad. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|