Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 55,53g | Kolh.: 123,11g.
Frukost: Clementin, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Hummus, Kapris, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Middag: Hummus, Blandad Sallad, ICA Oxfilé, Vitt Bordsvin. Snacks/Annat: GB Glace Nogger Classic, Olw Pommes Pinnes, Vindruvor. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Businesswoman012 's vikthistorik
|