Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 79,77g | Kolh.: 153,56g.
Frukost: Centrum Centrum Minis Women 50+, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lunch: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Healthy Choice Simply Cafe Steamers Meatball Marinara. Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Snacks/Annat: Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Great Value Nonfat Milk, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Clover Valley Cheese & Crackers. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|