Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 63,27g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Махеевъ Джем Смородина, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Травяной Чай. Lunch: Turkish Delight Конфеты, Травяной Чай, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Суп из Говядины, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Annat: Миндаль, Жизнелюб Печенье Яблочная Шарлотка, Чай, Бабаевский Трюфель Классический, Магнит Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Белый Замок Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|