Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2409 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 78,27g | Kolh.: 372,64g.
Frukost: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova Special , Valio Kefir Naturell Laktosfri. Middag: Alesto Cashewnötter, Kycklingfilé, Jordnötssås, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Rydbergs Tonfiskröra, Polarbröd Surdegstunnbröd, Ahlgrens Bilar Fruktkombi , Mandlar, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miatherese79 's vikthistorik
|