Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 90,93g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, ICA Knäckebröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Lättmjölk, Korvbröd, Lithells Varmkorv. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|