|
suck
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 80,93g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. Middag: Garant Skivade Rödbetor, Scan Högrev, Gullök, Köttbuljong, Vitt Vetemjöl, Morötter, Färskpotatis, Saltgurka. Snacks/Annat: Nellie Dellies Salty Liquorice, Apelsiner, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
|
|