Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2626 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 98,92g | Kolh.: 343,58g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Ого Сухой Завтрак Школьное Утро. Lunch: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Middag: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Алексеевское Сгущенное Молоко , Богучарские Семечки Отборные Жареные, Сарепта Масло Горчичное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Пицца Пепперони (36 см), Мария Печенье, Пятерочка Груша Сезонная , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Ржаные Хлебцы, Кофе, Ого Сухой Завтрак Школьное Утро. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|