Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
110,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 95,52g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat, ICA Klassiska Havregryn, Urtekram Äppelmos, Arla Lättmjölk. Lunch: Findus Wokgrönsaker, Findus Pasta Kyckling. Middag: Broccoli, Morötter, Röd Paprika, Blomkål, Vitkål, Olivolja, ICA Asia Japansk Soya, Santa Maria Oyster Sauce, ICA Sweet & Sour Färdig Sås, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Lätta Mini Lätta, Fralla, Ekströms Kladdkaka. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|