Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 116,66g | Kolh.: 56,60g.
Frukost: Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Плавленный "Орбита", Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Каша. Middag: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annet-19091990 's vikthistorik
|