Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
2088 kcal
|
Fett: 111,63g | Prot: 146,41g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Egg, Risenta Pumpafrön, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Blåbär. Lunch: ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Arla Smör (Normalsaltat), Coop Vitkål, Paolos Körsbärstomater, Tistelvind Kimchi Hot, ICA Avocado, Guldfågeln Kyckling Filé. Middag: ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: AXA Sportgryn, Granny Smith Apples, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Smör (Normalsaltat). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|