Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 110,24g | Prot: 126,68g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, ICA Blåbär. Lunch: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis, ICA Kokosgrädde, ICA Nötfärs 12%, Paolos Körsbärstomater, Tistelvind Rödkål, ICA Asia Kinesisk Soya, Livsmedelsverket Broccoli Kokt. Snacks/Annat: ICA Stångsparris, Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, ICA Laxfilé. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|