Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
3035 kcal
|
Fett: 106,56g | Prot: 138,21g | Kolh.: 338,90g.
Frukost: Огурцы Кислого Рассола, Листья Салата, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огурцы Кислого Рассола, Шпроты, Хлеб Бородинский. Middag: Шампанское, Запеченные или Жареные Креветки, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Замороженная Вишня, Морковь, Пшеничный Хлеб, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Мария Печенье, Шпроты, Хлеб Бородинский, Фуджи Яблоко , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|