Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
121,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
3053 kcal
|
Fett: 153,16g | Prot: 208,14g | Kolh.: 210,38g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear. Lunch: Felix Rotmos, Scan Falukorv, Äggröra. Middag: Kelda Klassisk Gräddsås, Entrecote, Arla Mjölk 3%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Päron, Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Konfekta Salta Grodor, Pandy Sura Vikter, Äggröra, Äpple, Äggröra, Naturella Valnötter, Pumpakärnor, Cashewnötter Naturella, Havregryn, Mjölk 3%, Pecannötter, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Russin, Torkade Tranbär, Valnötter, Äggröra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happysanta66 's vikthistorik
|