Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 77,59g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: Tizio Latte Espresso NEU !!☕, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Veggie Aufschnitt Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. Lunch: Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Mangos. Middag: Champignons, Zwiebeln, Bellasan Färber-Distelöl, Vivera Vegane Bällchen, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Radieschen, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Toffee Core. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kontrastreich 's vikthistorik
|